日期：2023-05-03 20:51:25 来源：互联网
1、跑步机在跑步机上走或跑，看上去与平时在地面上一样，但它比地面走或跑省去了蹬伸动作，使健身者轻松自如，比在地面多跑1/3的路程，能量消耗也大于地面训练。
【资料图】
2、是老年人室内健身器材之一。
3、2、哑铃有固定及可调节两种，是铸铁而成的。
4、固定哑铃是由圆铁棒两端连接两铁球而成。
5、重量在0.5～30千克之间。
6、调节哑铃是由把柄两端不同重量的圆铁片叠加制成，也有另装把手的。
7、可进行上肢、肩、胸、腰、腹、背等部位的力量性、肌肉性锻炼。
8、3、健身球金属制成，圆球，直径4～5厘米。
9、将两球托于掌之中，靠五指使两球在手中盘旋。
10、主要通过手部运动来训练前臂、掌指力量，以及手指的灵活性。
11、同时还可以起到健脑的作用。
12、4、溜溜球塑料制成，形如缩小版哑铃，横杠系一软线。
13、牵动软线，使溜溜球正反旋转，球体落下和卷起。
14、溜溜球主要对上肢、手腕、肘、肩部进行灵活性的训练。
15、5、握力器有N、A、五簧握力器和橡胶握力器。
16、N型握力器：将弹簧钢片弯制成N型，两端有塑把。
17、小巧、便携。
18、A型握力器：用钢丝绕制成A型，似一把钳子。
19、五簧握力器：在握手之间置上5根弹簧，供练习者量力增减弹簧。
20、橡胶握力器：是一种带有按摩触点的橡胶圆环，手掌大小。
21、握力器主要用于前臂的力量训练以及掌、指力量的训练。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
上一篇： 全球动态:津巴布韦政要：“北溪”天然气管道为美国蓄意破坏
下一篇： 最后一页
每日资讯：适合老年人的运动器材_适合老年人的健身器材
全球动态:津巴布韦政要：“北溪”天然气管道为美国蓄意破坏
宝骏版“吉姆尼”或6月上市，3门4座，续航303km，或10万起售
“涉旅投诉先行赔付”治标不治本
青稞面怎么做好吃_青稞面
快资讯丨刑事案件移送到检察院后多久才能起诉
5月行情 选半导体还是新能源？三大视角透析两赛道“冰与火”
环球聚焦：鬼玩人第一季_关于鬼玩人第一季简述
球蛋白偏低了一点是肝病吗_球蛋白偏低的原因及危害
观热点：绿地是国企还是央企_关于绿地是国企还是央企的答案
西藏矿业：归母净利润同比增长467.45% 资源优势奠定企业核心竞争力
沉重打击！申花官宣球队核心趾骨骨折 至少缺阵8周
世界观焦点：身高标准体重对照表2022_shgao
国际足球历史统计联合会评选出了20世纪足坛最佳阵容
队报头版：破裂！梅西被停赛两周预示着他将离开巴黎-每日速讯
生成式AI来了，“新生代”科普怎么做？
工伤后鉴定结果出来多久赔偿
2023海淀、朝阳、西城、丰台等区二模时间确定！附试题下载
南通，大规模拆迁！
四季桂花的养殖方法和注意事项_如何养殖四季桂花要注意什么
环球观焦点：排骨萝卜汤的家常做法视频_排骨萝卜汤的家常做法
小米手机开机键坏了怎么开关机（小米手机开机键坏了怎么强制开机）
图片报：萨利请帕瓦尔喝咖啡营造续约氛围，他冬窗想走因想踢中卫 焦点资讯
苹果手机安装软件未受信任会中毒 苹果手机安装软件未受信任 今日看点
创业板上市企业涉及医药的公司有哪些？(4/28)
